正确的呼吸方式可以帮助长寿

你知道正确的呼吸方式吗？

随着年龄增长，你是否觉得自己上个楼梯或者稍微快走就开始喘气？ 呼吸是我们每天、每分、每秒都在做的事情，但你知道吗？正确的呼吸方式 才能达到有效的呼吸效果。一起来看看如何正确的呼吸吧！

呼吸虽然看似简单，只要把气吸进去再呼出来就好。但其实还需要肌肉的帮忙还有正确的呼吸方式才可以有效的呼吸。

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