“生完宝宝的第三个月，我发现我开始莫名其妙地发脾气。那天早上，我训了我的先生五分钟，他站在那里看着我，没有生气却有点哭笑不得。其实他只是在换完尿不湿之后还没有来得及把它扔到垃圾桶，正好被我看到。当时，突然之间一股压抑不住的火气直冲上头，我劈头盖脸一顿骂，甚至骂完之后自己也觉得有点无理取闹。当这样的情况越发频繁后，我开始讨厌这样的自己。

这一切的开始，不得不归因于一把一把离我而去的头发。怀孕期间，我就已经做好了全部的知识储备，包括产后可能会抑郁这样的情况都在我预料之中。所以，从怀孕到生产再到产后坐月子的这段时间里，一切我都觉得刚刚好。

除了一个意外——我的脱发变得持续严重。”

生完宝宝以后，妈妈们身体恢复需要一定时间。大多数的妈妈在产后三、四个月以后，会开始面临掉头发的症状。看着头发大把大把的掉落，想必妈妈们的心情一定是紧张不安的，有的妈妈甚至有些怀疑自己的头发会不会掉光呀！

事实上，产后掉发是一个比较正常的生理现象，是因为产后的激素变化引起的；也可能是休息不足、情绪太紧张所导致；有的妈妈因为太忙碌而忽视了自身的营养摄入。

通常情况下，产后脱发会持续3到9个月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复。因此，了解产后脱发是一个暂时的现象，并采取适当的应对措施，对于保持良好的心理状态十分重要。