elderly-care
By Alpro Pharmacy
February 14, 2023
SHARE:
“妈咪,做么阿嫲最近一直坐在躺椅,跟她讲话她也昏昏沉沉的?”
“不要吵阿嫲,阿嫲累,给她睡就对了。”
可是,这样真的对吗?其实是不恰当的。如果老人家常常睡足了时间却依然犯困昏睡,内情应当不可忽视,需要进一步给医生检查身体状况才是正确的选择。
● 心脏疾病
老年人的心脏收缩功能减弱时,大脑就会出现缺氧的现象,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒。所以如果老年人有犯困症状,说明心脏收缩功能可能出了问题,需要尽早做个身体检查。
如果同时有心悸、气喘、胸闷、头昏等症状,特别是在活动后症状加重,最好检查心脏功能,如做动态心电图、心脏彩超等。
● 脑血管病
目前在我国存在着三高问题,这间接导致脑血管病率的增加。脑血管病,如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等,会导致脑组织缺血、缺氧,进而有犯困的表现。
● 认知障碍症
老年人认知障碍,也就是我们常说的“老年痴呆”。老年痴呆症从发病初期开始,容易引起昼夜颠倒的状况。此外,老年痴呆症如果进一步加重,神经功能进一步退化,缺氧缺血,导致人变得无精打采,时常打瞌睡犯困。
● 慢性疾病
一些慢性疾病,如糖尿病、慢性肾炎,甲状腺功能异常等也能引起老年人经常出现犯困的症状。比如说,糖尿病患者出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍。白天长期疲劳、嗜睡,也可能是糖尿病正在发生。有一些糖尿病患者出现“犯困”除掉要注意脑供血不足外,还要小心低血糖昏迷及血糖控制不佳引起的酮症酸中毒早期表现,要及时就医。
● 贫血
在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、面色苍白、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够身体所需,可能会导致贫血发生。如果有需要,也可到药剂行购买补血的保健品。
● 睡眠性呼吸障碍
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。
● 肝病
肝病会使身体逐渐感觉疲劳起来,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
如果觉得有可能是由疾病引起的“犯困”现象,首先应该找自己经常就诊的医生咨询。此外,适度的运动不仅能提高老年人的身体机能,也能促进夜晚的睡眠。如果老人家还有力气和身体健康条件允许,可以多做运动,建议每周进行4次耐力训练,如快速行走、打太极拳等。
另外,调整老年人的睡眠模式也很重要,比如午睡也是有效的方法。但是注意午睡时间不要过长,30分钟左右的午睡效果就很好,既可以消除白天的睡意,又几乎不会影响到晚上的睡眠。但是要注意,建议在下午3点之前要结束午睡。而晚上睡眠时间也尽量保持在同一个时间点,以方便入眠。
专家提醒,犯困、嗜睡是轻度的意识障碍,大多数情况下老人无法自己应对,这时候就需要有家人的支持和帮助。千万不要觉得“没什么大不了”,而是要与医生配合,进行适当的应对。
最后要提醒大家,老年人服用的药物种类比较多,每一种药物都可能有副作用。各种药物叠加的副作用,影响大脑活动,也会出现容易犯困的症状。如果开始吃药后出现犯困、嗜睡的症状,就应该及时咨询医生或药剂师。此外,现在有很多药不需要医生开处方,也能够从各大药剂店买到,所以购买药物时一定要咨询药剂师。
药剂师,在药剂领域有超过5年的经验。曾任职于槟城大山脚医院和槟城诗不朗再也医院。现在是一名社区药剂师,疼痛管理药剂师及银发族照护专家。她现驻于大山脚珍珠市大专药剂行。
原文: 星洲网
Previous Post
Next Post
5大好处,5大运动,远离疼痛迎新年
December 17, 2024
过年吃撑了?这些肠胃药物你家里一定要有!
宿醉不再是难题:戒酒与缓解症状的全面指南
过年大餐有妙招,血糖不飙还能吃到饱!
Elderly Care
Muscle Strengthening Tips for Seniors: Boost Health & Prevent Falls
Read More
5 Important Brain-Healthy Tips and Reduce Risk of Dementia
5 Important Ways To Protect Your Hearing and Ear Health