全球成人烟草调查（GATS）报告指出，马来西亚的男性与女性之中分别有49%级1%的人口为无烟不欢的烟民，而全国总成年人口数里约23.1%或四百七十万人次为烟民。鉴于吸烟所能带给健康与生活素质的危害，这的确是一个令人震惊的统计数字。

无论您是否曾经尝试戒烟，但我们相信您绝对了解吸烟带给健康的致命伤害。吸烟， 在一定程度上带给身体器官大大小小的伤害，更是诸多疾病包括癌症，心脏疾病，肺气肿，中风和支气管炎的主要致病原因。总的来说，在大马的五位死亡人数中就有其中一位是死于吸烟的后遗症。

烟草产品里惊人的成分：
•丁烷（打火机油）
•乙基六胺（烧烤用打火机）
•一氧化碳
•氨（厕所清洁剂）
•甲苯（工业溶剂）
•醋酸（醋）
•甲烷（下水道气体）
•油漆
•甲醇（火箭用燃料）
•镉（电池）
•硬脂酸（蜡烛）
•尼古丁（杀虫剂）
•砷（含毒物品）

烟民们都知道吸烟的害处，但你们可知道二手烟甚至三手烟也一样会带给你和你身边的人伤害？

二手烟顾名思义，是由燃烧烟草产品（通常指吸烟）而产生的烟雾。二手烟会停留在空气中数小时，并让周遭的人们在不自主的情况下吸入肺部，而其中儿童是最容易二手烟影响的年龄层。

二手烟对孩童健康的影响

•耳部感染
•哮喘发作的次数更加频密和严重
•呼吸道症状（如咳嗽、打喷嚏和呼吸困难）
•呼吸道感染（如支气管炎和肺炎）
•婴儿猝死综合症（SIDS）的风险会相对提高

二手烟对成人健康的影响
1.心脏疾病
a.对非吸烟者来说，吸进二手烟对心脏和血管的健康有直接的不利影响。
b.据估计，二手烟在2005-2009年间造成了接近34,000名马来西亚的非吸烟者死于心脏疾病。

2.肺癌
a.在2005-2009年间，大马有将近7,300位暴露在二手烟环境下的非吸烟者死于肺癌。

3.中风
a.吸烟增加血液凝固，使血液浓度增加进而导致血液里容易出现硬块。
b.吸烟也提升中风的机率高达3-4倍，而暴露于居住环境的二手烟也同样增加中风的风险高达1.5倍。
c.三手烟普遍倍认为是吸烟之后依附在室内各种物体表面的尼古丁及化学物质残留物。

4.研究表面即使过了一段时间，三手烟残留物依然会停留在头发、皮肤、依附、家具、窗帘、墙壁、床上用品、地毯、灰尘、汽车和其他物体表面。婴儿、孩童及非吸烟者的成年人在接触依附着三手烟的物品时依然会有健康上的风险。

5.三手烟会随着时间在物体表面累积，但无法以正常清洗方法消除。令人忧心的是，打开窗户，使用风扇或空调，或改变吸烟的地方并没有办法让三手烟残留物消散。

烟民们，你还在等什么？

是什么让你的戒烟旅途困难重重？

对重度烟瘾的烟民来说，戒断症状通常是戒烟最大的阻碍。大多数烟民在戒烟初期会出现类流感症状（如咳嗽、头痛、流涕），噁心、嗜睡、甚至便秘。其中一些烟民可能会在这个阶段感到烦躁不安，甚至面对集中力降低的难题。也有些烟民会由于戒烟而食欲大振，反而体重增加。虽然在戒烟期的开始几天至数周会面对严重的戒断症状，但这些症状一般会随着时间推移而减缓。

你还在担心？别怕，有我们在！

药剂师是一个能够在你的戒烟大计里发挥极大作用的专业人士。因为包括药剂师在内的医疗保健专业人士能帮助你评估，解决你对于戒烟的疑虑，并量身定做戒烟计划以助你戒烟。
如果你有着很坚定的戒烟意愿，请尽快向你的药剂师洽询。而在大专药剂，我们旗下的药剂师都得到戒烟服务提供者（Certified Smoking Cessation Service Provider）的认证，并协助你成功戒烟。通过聆听与分享，我们旗下的药剂师能够为你订制的戒烟计划细节如下：
•戒烟药物选择（包括处方药和非处方药物）
•帮助你处理烟瘾复发
•管理对尼古丁渴望的症状和戒断症状
•处理戒烟期的心理压力
•戒烟策略及计划

戒烟永远不嫌晚，就算你在五十岁以后才开始戒烟，患上心脏疾病及中风的风险依然能够降低40%！切记，“在香烟消灭你之前，你先将它消灭吧”！