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By Alpro Pharmacy
April 30, 2024
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自进入育龄期开始,大部分女性就注定要应对一场名为“缺铁性贫血”的挑战。育龄期女性是指那些具备生育能力,处于生育阶段的女性。这个阶段大致从青春期发育完成到停经期。
在月经期、怀孕期和哺乳期等特殊时期,大量的铁会随着血液、乳汁等从身体内排出,因此对铁的需求量明显增加。如果不能及时补充足够的铁元素,就容易患上缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低体内的血红蛋白水平,可能影响到卵巢的正常功能,导致卵子的质量和数量下降,从而增加怀孕的难度。此外,它还可能引发月经周期不规律或排卵困难,进一步减少怀孕的可能性,严重的情况甚至可能导致不孕。
而在怀孕期间,我们的血量增加是为了支持胎儿的发育和满足母体自身的生理需求。这主要由于胎盘形成、胎儿的增长需求、母体器官的生理适应以及为应对可能的失血情况而增加的血容量所致,因此对铁元素的需求量也会相应增加。如果我们的铁元素储备不足,或者在怀孕期间摄入的铁元素不足,也可能会导致缺铁性贫血。严重的话在孕期会增加早产的风险(在怀孕满37周之前分娩),同时也与低出生体重婴儿和产后抑郁症相关。一些研究还表明,孕期严重缺铁性贫血会增加分娩前后婴儿死亡的风险。
要在孕期避免贫血问题,最好的方法是在怀孕前进行详细体检,了解自己的营养状况,包括铁、铁蛋白和转铁蛋白的水平。如果发现铁营养相关指标异常,就要调整饮食,增加富含蛋白质和血红素铁的食物摄入量,以预防孕期出现贫血问题。若是有贫血、营养不良或消化吸收等问题,更应该及时得到治疗。
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