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全马首个银发族健身班 (Silver Sneakers): 6个月免费体验！
By Alpro Silvercare
February 10, 2025
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您是否希望拥有更健康的体魄、更充沛的精力和更愉悦的心情？
无论您的年龄是多少，规律健身都能带来惊人的健康益处！现在，您有机会加入Alpro Pharmacy推出的全马首个由Alpro Physio专为银发族设计的健身班——Silver Sneakers，享受6个月免费的体验，让健康与活力伴随您的每一天！
为什么老年人应该健身？
增强体能，提升生活质量
健身可以增强肌肉力量、提高心肺功能，让您的日常生活更加轻松自如。无论是提重物、爬楼梯还是走路，强健的体魄都能让您做得更好。
预防慢性疾病
规律的健身可以有效降低高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。健身不仅帮助控制体重，还能增强免疫力，让您保持更加健康的身体状态。
提升平衡力，预防跌倒
年龄增长带来的平衡能力下降，增加了跌倒的风险。适量的健身有助于改善平衡力，降低跌倒的风险，让您的行动更加自信和稳定。
促进心理健康，远离抑郁
健身是释放内啡肽的自然方式，有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪。健身后，您会感到心情愉悦，压力减轻，充满正能量！
结交新朋友，拓展社交圈
Silver Sneakers课程不仅能让您锻炼身体，还能结识一群志同道合的朋友。一起健身、一起交流，丰富您的社交生活，享受更多的快乐时光。
为什么选择加入Silver Sneakers？
专为银发族设计的健身计划
Silver Sneakers由大专物理治疗师与Believe Fitness健身教练精心专为银发族们设计，注重增强力量和平衡能力，帮助改善行动能力、柔韧性和预防跌倒。课程安全、有效，助您轻松养成健身习惯，享受充满活力的生活！
风险零负担，免费试用6个月
现在报名即可享受6个月的免费体验！在没有任何风险的情况下，您可以收获健康与乐趣，体验健身带来的好处。
宽敞舒适的运动环境
提供宽敞、舒适的健身环境，确保您可以安心、愉快地享受每一堂课程。
谁可以参加？
只要您年满55岁或以上，您就可以加入！快带上您的朋友一起参与，大家一起迈向健康之路！
课程详情
Silver Sneakers 限时推出 6 个月免费体验，让您亲身感受健身的魅力，轻松开启健康生活！
📅 时间：每周一、四
📍 地点：Believe Fitness, Jaya Shopping Center, Petaling Jaya, Selangor
📞 时间：9:00am – 10:00am
特别提醒
首堂课程将在2025年3月3日开始，名额有限，赶紧报名，抓住这个难得的机会！
如何报名？
只需前往Klang Valley的 Alpro Pharmacy 或 Alpro Sugi 报名，即可开启您的健康旅程！
📞 联系方式： 019-750 0612
机会难得，不要错过！快来Silver Sneakers，与我们一起迈向健康人生！
